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Die Kunst des Alterns
In diesem Interview treffen wir auf Markus Stark, einen erfahrenen Experten für angewandte Psycho-Neuro-Immunologie (aPNI), der innovative Ansätze zur Förderung eines gesunden Alterns diskutiert. Als Dozent für aPNI und Sportwissenschaftler bietet Markus Stark fundierte Einblicke in die Zusammenhänge zwischen Lebensstil, psychischer Gesundheit und dem Alterungsprozess. Wir erörtern die neuesten Erkenntnisse zur Biologie des Alterns und die Bedeutung eines ganzheitlichen Ansatzes zur Förderung von Vitalität und Lebensqualität im Alter. Markus Stark erklärt die Rolle von Ernährung, Bewegung, Stressmanagement und sozialen Beziehungen bei der Förderung eines gesunden Alterns und der Verzögerung altersbedingter Krankheiten. Darüber hinaus werden wir über bewährte Methoden und Techniken sprechen, die ältere Menschen dabei unterstützen können, aktiv zu bleiben und ihre geistige und körperliche Gesundheit zu erhalten. Markus Stark bietet fundierte Einblicke in die Bedeutung von Prävention und Selbstfürsorge im Alter sowie praktische Tipps zur Förderung eines erfüllten und gesunden Lebens im fortgeschrittenen Alter. Durch das Interview mit Markus Stark erhalten wir wertvolle Informationen und neue Perspektiven zur Förderung eines gesunden Alterns und zur Maximierung der Lebensqualität im Alter.
Gesund Altern ohne Medikamente: Fitness und Muskelaufbau im Alter
Das Heilpraktiker Ehepaar Kasa , zeigt uns das gesundes Altern, etwas, dass wir uns alle Wünschen, auch ohne Medikamente und Chemikalien gelingen kann. Sie zeigen uns auf wir unsere ATP-Produktion steigern können und was dies überhaupt bedeutet. Zeigen uns auch in persönlichen Veränderungsprozessen auf, dass in jedem Alter eine positive Veränderung möglich ist.
Quelle: #QS24
Arzt warnt: Ohne diesen Nährstoff ist gesundes Altern unmöglich (Huberman Lab x Dr. Lyon)
